Ces
conseils de plus grands docteurs de la naturopathie en Amérique du Nord.
L’importance
d'une bonne GI (gastro-intestinal) réside dans le nettoyage de votre colon. La
triste réalité est que la plupart d'entre nous, ont des flores
gastro-intestinaux déséquilibrés.
Les
causes de déséquilibre:
- L'utilisation
d'antibiotiques fréquentes (en particulier pour l'oreille / amygdales /
infections de la vessie récurrentes ou à long terme pour l'acné;
- Utilisation
des contraceptifs oraux: la pilule crée un environnement hormonal favorable à
la levure en particulier.
- Les
parasites qui peuvent causer une irritation à long terme;
- Manger
trop de farine et de sucre blanc (ce qui est loin de facile ces jours!);
- Manger
des aliments contenant des OGM (maïs, soja, canola) qui sont présents dans tous
les aliments emballés peut avoir un effet profond sur l’équilibre de votre flore
gastro-intestinale.
Un
nettoyage du GI dispose 4 parties:
- Un
régime qui ne se nourrit pas de levure particulier (pas de sucre ou d'autres
édulcorants, fruits limitée, en évitant les aliments contenant de la farine
blanche ou de la levure et les aliments fermentés également);
- Suppléments
anti-microbiens - herbes ou d'autres nutriments ciblés pour tuer les organismes
(ex origan, berbérine, l'acide
caprylique, homéopathiques.);
- Probiotiques de haute qualité pour
reconstituer les bactéries saines;
- Aliments
pour la réparation intestinale: par exemple la L-glutamine, l'aloe vera, écorce
d'orme rouge et d'autres nutriments.
Ce
type de nettoyage est recommandé à toute personne avec troubles
gastro-intestinaux, aussi pour la perte de poids, le soutien de l'humeur, l'équilibre
des niveaux d'énergie, la clarté mentale et la santé en globale. Rappelez-vous que l'équilibre de la
flore intestinale est essentiel pour une santé optimale.
Source: theheartysoul.com
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