Jetez votre lunette! Des milliers de personnes ont été amélioré leur vision Avec cette méthode!

Un exemple parfait est une blessure de jambe comme un os cassé (péroné) et vous êtes censé vous détendre et utiliser le fauteuil roulant pendant un certain temps afin de laisser guérir l'os. En attendant, vos muscles ne seront pas actifs et devenir ainsi plus faible. Ceci est la même chose avec les muscles qui entourent votre œil.

S’il arrive que vous portez des lunettes comme beaucoup le font et vous ne pratiquez pas des exercices pour vos yeux, votre vision sera lentement affaiblir. Vos muscles oculaires doivent pratiquer des exercices comme tous les autres muscles de votre corps.

Pendant le temps passé à la reconstruction de votre vision, vous devriez prendre après quelques lignes directrices:

Éviter la pression dur sur vos yeux et il est recommandé de fermer les yeux pendant plusieurs minutes chaque 2-3 heures.

Mettre en œuvre la gymnastique pour les yeux, qui contient 16 exercices (suivre ces lignes avec vos yeux

Débarrassez-vous de vos lunettes.

Pratiquer un massage tous les jours sur les points spécifiques:

Appliquez une légère pression sur votre globe oculaire à l’aide de votre index et le majeur. Appuyez sur le globe oculaire légèrement de sorte que vous ne vous sentez pas la douleur. Ensuite, appuyez sur ces points mentionnés sur la photo avec votre index deux fois.

 Consommer du jus de carotte avec quelques gouttes d'huile d'olive en continu.

 Lavez-vous les yeux avec de l'eau tiède.

 Évitez le PC pendant au moins 2 heures avant le coucher.

 Pratiquez l'exercice indien "Trataka" afin d'établir votre vision:

Centrer votre regard sur un objet (petit objet, lumière de flamme, tache sombre) pendant un moment précis,  pour  le renforcement de la perception visuelle. Cette activité est appelée Trataka.

Dans la première étape de l'activité, vous devriez vous concentrer sur une image ou un élément et le contempler pendant un certain temps, en gardant à l'esprit l'objectif final d'avoir votre cerveau axé sur l'image avec des pensées claires.

Après vous devez fermer les yeux et leur donner un repos. Le but de cet exercice est de supporter autant que vous pouvez avant les larmes commencent à couler de tes yeux.

Source: healthyandnatural.life

www.healthylifevision.com