Voici 20 raisons incroyables pour commencer votre journée avec de l'eau citronnée

L'eau citronnée est excellente pour la santé. Il vous permet de rester hydraté, il évacue les toxines et il maintient votre peau sain; Toutefois, si vous voulez ajouter un peu de zip à votre eau, ajouter une demi citron à votre l’eau ou bien le jus de citron. Non seulement vous ajouter plus de saveur à votre eau avec le jus de citron, mais vous allez récolter une tonne d'avantages.

Comment l'eau de citron peut améliorer votre santé? Voici 20 façons différentes:

• Elle réduit l'inflammation. L'eau citronnée, si elle est consommée sur une base régulière, va diminuer l'acidité dans votre corps. Il sera également éliminer l'acide urique dans vos articulations, qui est la principale cause de l'inflammation douloureuse.

• Il aide à la digestion. Les citrons sont un excellent moyen d'encourager une digestion saine, car ils ont la capacité de desserrer les toxines qui se trouvent dans le tube digestif. il contribue à soulager les effets secondaires de l'indigestion, y compris les ballonnements, les rots et les brûlures d'estomac.

• Aide à la perte de poids. Le citron contient de pectine, ce qui contribue à réduire les fringales qui peut vous conduire à impulser de manger et prendre du poids.

• Il vous désintoxique. Citrons éliminent les toxines de votre système, en aidant à stimuler la fonction enzymatique et stimulant le foie.

• Rend votre peau saine et claire. Les antioxydants dans les citrons ne sont pas seulement bons pour votre intérieur; ils sont bons pour vos extérieurs, aussi.

• Renforce le système immunitaire. Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui maintient le système immunitaire en pleine forme.

• Fournir de potassium. Les citrons sont chargés de potassium  qui est bon pour la santé de votre cerveau, votre cœur et vos nerfs.

 

• Maintient votre haleine fraîche. Besoin de rafraîchir votre haleine? Juste siroter un peu d'eau de citron et il fera l'affaire.

•  Augmente votre énergie. Le jus de citron a la capacité de fournir à l'organisme l'énergie, ce qui contribue à réduire l'anxiété et la dépression.

•  Réduit la consommation de caféine. Echangez votre java matin pour une tasse d'eau de citron chaud et vous vous sentirez rafraîchi et dynamisé et vous ne serez pas à vous soucier de cet accident.

• Il équilibre vos niveaux de pH, ce qui contribue à sentir bien.

• Il combattre les bactéries pathogènes qui causent des infections et maladies.

• Il contribue à la production de la bile.

• L'eau de citron empêche la croissance des bactéries dans votre système.

• Il régénère les cellules cérébrales et nerveuses.

• Il équilibre les niveaux de calcium et d'oxygène.

• Il aide à reconstituer le sel dans le corps, en particulier à la fin d'un entraînement lourd.

• Il neutralise le corps.

• Il est très hydratant.

• L'eau de citron est efficace pour réduire les rides. Il suffit d'appliquer de l'eau qui a été infusé avec des citrons à la peau et vous verrez moins de rides en peu de temps.

Source: www.healthyfoodhouse.com