Il y'a
une question que vous devriez vous concentrer sur l'activité physique ou de
réorganiser votre alimentation afin de parvenir à de meilleurs résultats dans
la perte de poids. Eh bien, dans les deux sens sont corrects, mais vous ne
devriez pas les pratiquer séparément.
En
outre, vous ne devriez pas croire tout ce que les médicaments et les pilules de
publicités peuvent faire des merveilles pour votre perte de poids. Ils peuvent
avoir des effets secondaires, ce qui signifie que la plupart d'entre eux
peuvent remplir votre corps avec de grandes quantités de caféine.
Le
but de la caféine est d'augmenter votre métabolisme, ce qui conduit à la perte
de poids. Malheureusement, il peut causer des complications cardiovasculaires
et gastro-intestinales.
Soutenir
votre régime avec ces recettes pour réduire le poids de façon naturelle:
1. thé vert au gingembre :
Si
vous buvez du thé vert au gingembre régulièrement, vous obtiendrez les mêmes
résultats que les pilules et de médicaments offrent, mais sans effets
secondaires indésirables. Le thé vert va naturellement augmenter vos niveaux de
caféine.
2. miel et le yogourt :
Ajouter
une cuillère de miel brut à votre yogourt. Le miel sera satisfaire votre besoin
de sucre et le yaourt permettra d'améliorer votre flore digestive, de sorte que
votre organisme à brûler les graisses plus rapidement.
3. eau de Pétale de rose :
Cette
boisson est de très bon goût et rafraîchissant. En gérant votre système circulatoire,
et la régulation de l'eau, il augmente la perte de poids. Vous pouvez demander
comment cela peut être possible. La réponse est simple - pétales de rose sont
des diurétiques.
Qu'est-ce
que ça veut dire? Eh bien, les diurétiques aident à perdre régulièrement du
poids par l’élimination de l'eau accumulée. Ils augmentent la quantité de
sodium. Ceci, à son tour, aspire l'eau à partir du sang et le nettoie pendant
le processus.
4. L'huile de coco
Vous
devriez trouver l'huile de noix de coco toujours utile lorsque vous cuisinez,
car elle peut avoir autant d'avantages pour votre perte de poids et votre
santé.
Il
existe une différence entre l'huile de noix de coco et d'autres huiles, comme
l'huile d'olive, l'huile de canola ou le beurre. La différence réside dans les
triglycérides à chaîne moyenne (TCM). Ils augmentent votre métabolisme qui
conduit à la perte de poids c’est-à-dire il accélérer la combustion des
graisses et aide votre corps à utiliser les calories d'une manière plus
efficace. En outre, il aide votre corps à stocker moins de graisses.
Source: www.healthy-holistic-living.com
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