Alzheimer
est plus fréquente chez les personnes âgées qui ne sont pas prises suffisamment
soin de leur santé dans leur jeunesse, y compris le développement sain du
cerveau.
Pour
atteindre la vieillesse et prévenir la maladie d'Alzheimer, essayez de suivre
ces 4 étapes:
Exercice
3 heures par semaine
L'exercice
physique est excellent pour votre cerveau dans le long terme. Les experts et
les médecins recommandent d’exercez au moins 3 fois par semaine, d'aller au promenade
au moins une heure. Il suffit pour rajeunir votre cerveau de 2 à 4 ans.
Méditez
10 minutes par jour
Trop
haut niveau de cortisol dans le corps affecte négativement le cerveau. ! 0
minutes de méditation est assez pour faire des merveilles pour votre cerveau.
Assoyez-vous droit, fermez vos yeux et respirez lentement. Pour ce faire, 2
fois par 5 minutes.
Prendre
oméga 3, des acides gras sur une base quotidienne
Les
experts affirment que la plupart des personnes en bonne santé apport autour de
1500mg oméga 3, des acides gras par jour. Par conséquent, manger plus de fruits
à coque, bœuf, soja, crevettes, de framboises, de fraises ou de thon.
Rappelez-vous
quelque chose chaque jour
Si
vous essayez de vous rappeler au moins une nouvelle formation chaque jour,
votre cerveau va rester jeune plus longtemps, et que est prouvé.
Les
gens qui se souviennent de quelques petites infos tous les jours ont
pourcentage plus élevé de substance grise que d'autres. Alors, votre cerveau au
défi chaque fois que vous avez la chance.
Source:
goodmorningcenter.com
Comment j'ai été guéri du virus de l'herpès.
RépondreSupprimerBonjour à tous, je suis ici pour donner mon témoignage sur un herboriste appelé dr imoloa. j'ai été infecté par le virus de l'herpès simplex 2 en 2013, je suis allé dans de nombreux hôpitaux pour y guérir, mais il n'y avait pas de solution, alors je réfléchissais à la façon de trouver une solution pour que mon corps se porte bien. un jour, j'étais au bord de la piscine, je cherchais et je pensais où trouver une solution. Je passe par de nombreux sites Web où j'ai vu tant de témoignages sur le Dr Imoloa sur la façon dont il les a guéris. je n'y ai pas cru mais j'ai décidé de lui donner un essai, je l'ai contacté et il m'a préparé l'herpès que j'ai reçu par le biais du service de messagerie DHL. je l'ai pris pendant deux semaines après, puis il m'a demandé d'aller vérifier, après le test, on m'a confirmé l'herpès négatif. suis tellement libre et heureux. donc, si vous avez un problème ou si vous êtes infecté par une maladie, veuillez le contacter par e-mail drimolaherbalmademedicine@gmail.com. ou / whatssapp - + 2347081986098.
Ce témoignage exprime ma gratitude. il a aussi
remède à base de plantes pour, FIÈVRE, DOULEUR CORPORELLE, DIARRHÉE, ULCÈRE DE LA BOUCHE, FATIGUE DU CANCER DE LA BOUCHE, ACHES MUSCULAIRES, LUPUS, CANCER DE LA PEAU, CANCER DU PÉNILE, CANCER DU SEIN, CANCER PANCRÉATIQUE, CANCER CHINIQUE, CANCER VAGIN, CERVICALE MALADIE POLIO, MALADIE DE PARKINSON, MALADIE D'ALZHEIMER, MALADIE BULIMIAQUE, MALADIE COMMUNE INFLAMMATOIRE FIBROSE KYSTIQUE, SCHIZOPHRÉNIE, ULCÈRE CORNÉENNE, ÉPILEPSIE, SPECTRE D'ALCOOL FŒTAL, LICHEN PLANUS, CANTIDE, BARDEAUX, BARDEAUX, BARDEAUX / SIDA, MALADIE RESPIRATOIRE CHRONIQUE, MALADIE CARDIOVASCULAIRE, NÉOPLASMES, TROUBLE MENTAL ET COMPORTEMENTAL, CHLAMYDIA, ZIKA VIRUS, EMPHYSEMA, TUBERCULOSIS LOW SPERM COUNT, ENZYMA, DRY COUGH, ARTHRITE, LUCHE, LUCIA ÉRECTION, ÉLARGISSEMENT DU PÉNIS. ETC.