Voici 3 conseils simples pour vous aider à aplatir votre ventre dés d'aujourd'hui!

Si vous voulez avoir le ventre plat, vous pouvez lire ici environ 3 moyens simples qui vous aideront à atteindre votre objectif:

Réduire la consommation de sel

Sel se trouve dans chaque cuisine et est très importante et additif sain. Mais trop de sel peut entraîner une rétention d'eau et la disproportion de sel et de l'eau. Tous ces problèmes vont vous faire pléthoriques. Aussi avec la consommation d'aliments transformés comme des collations, fast-foods, etc.

Boire plus d'eau

Boire plus d'eau vous aidera dans l'accomplissement de fluides qui feront de votre ventre plus plat. Le corps a besoin de plus d'eau quand est déshydraté. Essayez de boire au moins la moitié de votre poids corporel mesuré en onces. Par exemple, si vous pesez 120 lbs, vous devriez boire 60 onces d'eau chaque jour.

Arrêtez les gommes à mâcher

Lorsque vous mâchez de la gomme vous avaler l'air et votre  estomac devient pléthorique de façon similaire à gonfler un ballon .Et vous ne serez pas le croire.
 
- Source : http://www.healthyfoodteam.com