Régime excellent pour perdre 5 kilos en seulement 3 jours sans effort!

Si vous avez marre des régimes de perte de  poids et vous avez besoin quelque chose rapide, sain et efficace, le régime pomme est le bon choix pour vous. Ce régime permet de réinitialiser votre métabolisme, nettoyer votre système et vous aide à perdre 5 kilos en seulement 3 jours. Le résultat final sera un organisme alcalinisé et purifié.

 Avantages de pommes:

La pomme aide à la digestion car elle est pleine de fibres, et efficace dans le contrôle de poids, des problèmes de gaz, des ballonnements. Aussi elle traite la constipation, qui est la principale cause des hémorroïdes.

1. Elle Diminue le risque de diabète car elle régule la glycémie, et donc les femmes qui mangent une pomme par jour ont 28% moins de chances de développer un diabète de type

2. Elle Réduit les niveaux de cholestérol car elle est riche en fibres et donc facilite la fonction du foie, pour une désintoxication parfaite de votre corps.

3. Elle Renforce votre Système immunitaire – L’antioxydants appelé quercétine, les vitamines A, C, E, K, B et les flavonoïdes dans les pommes fortifient le système immunitaire.

Régime de pomme :

Cette désintoxication implique 3 phrases:

• La phase de désintoxication

• Pendant la phase de désintoxication

• Après la phase de désintoxication

 Pendant la 1ére phase : les 2 premiers jours, vous devez préparer votre corps pour la désintoxication, commencer par: des salades vertes, des smoothies, des fruits, des légumes, des protéines maigres (poisson, le poulet, le quinoa et les œufs) et des grains entiers (haricots, riz, etc.)

Dans la deuxième phase, qui est la phase de désintoxication réelle, votre corps serait déjà prêt pour la désintoxication de cette phase, de sorte que même si cela peut sembler difficile de se limiter à un seul type de fruit, vous ne serez pas avoir des fringales et il serait facile en raison de la préparation précédente.

Pendant trois jours, vous devriez manger que des pommes. Le nombre de pommes n'a pas d'importance, mais la plupart des gens mangerait de 10 à 12 pommes par jour. Dans cette phase, vous devez également boire beaucoup d'eau et du thé non sucré pour débusquer toutes les toxines.

La dernière phase qui dure également deux jours est très importante, car elle fournit un changement en douceur, avant de retourner à vos habitudes alimentaires régulières. Vous pouvez manger des fruits, des soupes de légumes, jus de fruits et des salades dans cette phase.

Source: www.dietoflife.com