Si
vous êtes fatigué d'essayer différents régimes sans aucun résultat, alors vous
avez de la chance, car aujourd'hui, nous allons vous présenter le plan du
régime le plus efficace pour perdre l'excès de livres rapidement.
Ce
régime est tout simplement incroyable, car il permet une désintoxication de
votre corps, il dure seulement 1 semaine et il est vraiment prometteuse, et
surtout vous aurez perdre 10 livres.
Il
est composé d'ingrédients qui satisfont la faim et brûler les excès de graisse,
divisé en 3 repas et 1 collation.
Petit
déjeuner:
Votre
journée devrait commencer avec boisson au citron: 1 verre d'eau (douce)
et 3 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé (organique).
Consommer
avant votre petit-déjeuner, sur un estomac vide. La boisson de citron alcalise
et hydrater le corps dans la matinée et réguler votre pH, ce qui est essentiel
pour la prévention des maladies.
La
boisson de citron va stimuler le métabolisme et le préparer pour la digestion
pendant toute la journée et nettoie le foie de toutes les toxines nocives.
30 minutes après que vous buvez l'eau de citron vous pourriez manger soit 2 oranges
ou 2 pommes, ou 1 pamplemousse. Après cela, si vous avez encore faim, vous pouvez ajouter une demi-tasse de noisettes, d'amandes ou de noix.
La
combinaison de noix et de fruits fournira à votre corps les graisses saines et
de nutriments nécessaires pour toute la journée.
Déjeuner:
Le
déjeuner doit être composé de protéine pure: produits laitiers et la viande. Vous pourriez avoir cinq onces de viande de veau (organique) ou 5
onces de poulet désossé (organique).
Un yaourt
grec peut être ajouté à votre portion de viande. Ce déjeuner devrait vous tenir
rassasié durant trois à quatre heures, ce qui est assez de temps pour votre
corps mieux digérer la viande.
Collation:
Le
but principal de la collation est pour vous empêchez de trop manger pour le
dîner, c'est la raison pour laquelle vous ne devriez pas sauter la collation. Vous pouvez manger une petite salade verte ou une banane (organique). Vous devez
absolument éviter les épices ou des ajouts supplémentaires dans votre
salade.
La salade ou la banane vous aider à garder le système digestif
actif jusqu'au dîner.
La
banane est très riche en protéines et il va normaliser la motilité intestinale,
et cela signifie qu'il aidera le métabolisme pour nettoyer le corps de toutes
les toxines nocives.
Dîner:
Le
dîner doit être toujours avant 18 heures, après que vous ne devriez pas manger
du tout.
Le
dîner doit être composé de 2 œufs durs et salade verte (organique) avec des
tranches de concombre, peu de sel de l'Himalaya et de l'huile d'olive
extra-vierge.
Après
le dîner, Vous devez boire 3 tasses de thé vert, car il
vous aidera à brûler 80 calories, ce qui est tout simplement génial.
Juste
suivez ce plan de l'alimentation et vous verrez les résultats en seulement une
semaine. Vous devriez vous rappeler que si vous désirez obtenir quelque chose,
vous devez être discipliné. Bon appétit!
Source: www.dietoflife.com
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