Astuces spectaculaires pour avoir une taille fine et un ventre plat sans risque et sans effort

1. Trouvez-vous un coach :

C'est le genre de conseil qui ne coûte rien à donner (comme souvent les conseils) mais qui est un peu plus difficile à mettre en œuvre. Laure Manaudou a du mal à trouver un coach pour l'entraîner à nager, il vous faut en trouver un pour vous faire maigrir. S'offrir les services d'un coach n'est pas à la portée de tous.

2 Instaurez un service à l'assiette :

Ici encore, à moins de posséder un restaurant ou un personnel tout dévoué, il n'est pas évident d'instaurer un service quel qu'il soit.

3 Mangez avec des baguettes :

D'où vient l'idée que les chinois mangeraient moins grâce à l'usage des baguettes? Avec un peu d'entraînement on peut engouffrer la même quantité de nourriture dix fois plus vite avec ces ustensiles.

4 Conservez toujours sur vous des en-cas :

Sûr qu'avoir toujours sur soi de quoi manger est le meilleur moyen de s'entraîner à l'abstinence. Peut être avec un peu de masochisme!

Au contraire, pour se déshabituer de la nourriture il convient d'observer entre les repas des périodes suffisamment longues. L'estomac rétrécit quand il est inactif, le maintenir en constante activité est le meilleur moyen de le stimuler et le développer.

 

5 Buvez du thé vert ou des tisanes, ce sont des coupe-faims

Le conseil en soi n'est pas mauvais, bien qu'il soit en parfaite contradiction avec le précédent car il faut choisir entre vouloir calmer la faim ou la couper.

Sera-t-il suffisant pour satisfaire un ventre affamé? On peut en douter.